Ученые: Переедание после 30 лет несет вред здоровью

Группа американских диетологов определила, что людям старше 30 лет необходимо всерьез поразмышлять о своем рационе.

Как стало известно, уже после третьего десятка людям следует воздержаться от той еды, которую они ели в юности. Специалисты провели исследование на макаках, которые в генетическом плане подобны с человеком. Согласно итогам изучения научные работники определили, что "людям за 30" следует изменить свое питание, поскольку организм существенно меняется.

Организм не принимает еду также как в 20 лет. Речь также идет о вредной пище, которую он употреблял в молодости, так как она способна стать фактором возникновения различных проблем со здоровьем.

Уже после 30 лет людям необходимо смотреть за калорийностью употребляемой еды, сократить ее объемы и воздержаться от вечерних приемов пищи. Эти меры смогут оградить организм от появления новых заболеваний и рецидивов.