Американские ученые установили, что длительный сон может привести к развитию деменции.
Американские ученые выяснили, что чрезмерно длительный сон негативно сказывается на умственном и психическом здоровье человека. У людей, которые спят более девяти часов, повышается риск развития деменции. При этом заболевании уменьшается объем мозга и резко снижаются интеллектуальные способности.
В ходе исследований специалисты обследовали около 2,5 тысяч людей пожилого возраста. Участников поделили на три группы, в зависимости от продолжительности сна. В первую группу вошли люди, которые спали менее 6 часов в сутки, во вторую с нормальной продолжительностью сна - от 6 до 9, а в третью те, кто спал более 9 часов. Добровольцев опрашивали о продолжительности сна дважды, с интервалом в 13 лет. Все это время за ними проводились наблюдения. За 13 лет были выявлены 234 случая деменции и 181 случай болезни Альцгеймера. Среди спавших более 9 часов было вдвое больше больных деменцией.
