Многими исследователями уже неоднократно доказывалось негативное влияние стрессовых ситуаций на состояние здоровья абсолютно каждого человека. Но вот только сейчас был определен перечень продуктов питания, направленных на оказание помощи в борьбе со стрессом.
В процессе исследовательской работы учеными были опрошены и изучены 58 представительниц прекрасного пола, все они в течение года прибавляли к своему весу по 5 кг. Данные анализов показали, что причиной подобных прибавок в весе кроются в стрессовых ситуациях, имеющих крайне негативное воздействие на человеческий организм.
Ученые советуют по возможности стараться обходить стрессовые ситуации стороной, но если это не удается, то помочь справиться со стрессом помогут пять простых продуктов, доступных практически в каждом современном супермаркете. К ним относятся апельсины, авокадо, различные ягоды, лосось, миндальный орех.
