В прессе проявилась публикация результатов исследования, которое проводили американские специалисты на протяжении тридцатилетнего срока.
Отмечается, что за это время в эксперименте приняли участие 55 тыс. добровольцев, возраст которых начинался от 50 лет.
Получившиеся данные позволили сделать вывод о том, что несколько минут бега позволяют многократно уменьшить риск смерти раньше срока.
Исследователи опытным путем пришли к выводу, что бегая всего 7 минут ежедневно, риск преждевременной смерти может быть снижен на 30%.
Помимо этого бег оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую деятельность человека. Риск заболеваний данной сферы у бегающих людей падает на 45%.
