Новое исследование, проведенное специалистами из Университета Бата, доказало, что даже временный отказ от использования социальных сетей может положительно сказаться на самочувствии, а также снять тревожность и симптомы депрессии.
Был проведен эксперимент с участием 154 добровольцев. Их возраст составлял 18-72 года. Участников попросили пройти анкетирование на уровень тревожности и депрессии, а затем разделили на две группы. Представителям первой запретили пользоваться социальными сетями, а люди из второй общались в интернете без ограничений.
В результате уровень тревоги, стресса и депрессии у участников из второй группы снизился за семь дней проведения эксперимента. Показатели добровольцев из второй группы остались неизменными.
