Исследователи Колумбийского университета, проанализировав результаты работы в журнале Nature, пришли к выводу о связи между хроническим недосыпом и воспалением сосудов.
Меньше положенных восьми часов сна негативно влияют на здоровье сосудов. При недосыпании более 6 недель клетки сосудов начинают производить окислители.
Это предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и гипертонию.
Для подтверждения гипотезы ученые провели эксперимент с участием тысячи женщин. Сон отслеживали с помощью браслетов.
Результаты показали: недостаток сна вызывает окислительный стресс и повреждение клеток.
