Ежедневное употребление свежей клубники может снижать интенсивность менструальной боли у молодых женщин. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Frontiers in Nutrition. В клиническом исследовании приняли участие 64 женщины. На протяжении месяца 33 из них съедали по 250 граммов ягод в день, остальные вошли в контрольную группу и не меняли рацион. Состояние участниц оценивали до начала эксперимента, а также спустя один и два месяца.
У женщин, которые ели клубнику, максимальная сила боли заметно уменьшилась уже через месяц, и эффект сохранялся при повторной проверке через два месяца. Кроме того, участницы этой группы стали выше оценивать свое общее самочувствие по сравнению с исходными показателями.
Исследователи связывают положительное действие с полифенолами — растительными соединениями, обладающими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Однако авторы подчеркивают, что работа проведена на небольшой группе, поэтому результаты нельзя автоматически переносить на всех женщин. Для подтверждения данных и выяснения точного механизма влияния клубники на организм требуются дополнительные исследования. Речь идет о возможном облегчении симптомов, а не о лечении причин боли.