Американские ученые выяснили, что полученные на работе стрессовые ситуации влияют на организм аналогично пассивному курению. К такому выводу пришли специалисты Стэнфордского и Гарвардского университетов. С основными выводами проделанной работы можно ознакомиться на страницах одного из профильных изданий.
По утверждению исследователей, риск возникновения опасных заболеваний повышается в два раза из-за страха быть уволенным. Примечательно, что даже курение не настолько вредит здоровью. А вот постоянные сверхурочные повышают риск преждевременного ухода из жизни на двадцать процентов. Более того, сам график работы с 09:00 до 18:00 плохо влияет на организм, поскольку ранние подъемы провоцируют инсульты и инфаркты.
Ученые составили перечень правил, которые помогут снизить негативное воздействие работы на организм. Во-первых, необходимо высыпаться. Во-вторых, средством избавления от стресса должны стать физические упражнения, а не употребление алкогольных напитков. Если же работа приносит исключительно негативные эмоции, ее лучше сменить.
