Американские исследователи выяснили, каким образом бег влияет на человеческий организм.
Как выяснилось, утренняя либо вечерняя пробежка очень важна как для молодого, так и зрелого человеческого организма. Особенное внимание американцы сосредоточили на исследовании влияния бега для молодых людей.
Оказалось, что при данной физической нагрузке возникают значительные улучшения во взаимосвязи разнообразных зон мозга человека, что самым положительным образом отображается на его когнитивных способностях.
Из этого можно сделать вывод, что пробежка позволяет не только поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии, но и положительно влияет на процесс планирования и способность эффективно решать сразу несколько задач одновременно.
