Ученые рассказали, как за пять минут в день улучшить настроение
Научные сотрудники Стэнфордского университета обнаружили, что залогом хорошего настроения является правильное дыхание. Результаты недавнего исследования продемонстрировали, что всего пять минут занятий дыхательными упражнениями в день существенно улучшают настроение и избавляют от тревожности.