Исследователи нашли простой способ снизить уровень беспокойства
Ученые из Университета Бата (Великобритания) выяснили, что снизить тревожность и расслабиться помогает специальный умный шар для медитации. Он используется в сочетании с приложением для дыхательных упражнений.