Ученые из Соединенных Штатов Америки провели новую исследовательскую работу, результаты которой продемонстрировали, что для повышения уровня счастья и снижения показателей стресса людям необходим лишь один разговор в день с другом.
Добровольцы, участвующие в эксперименте, общались с друзьями в определенное время. В конце дня участники должны были ответить, как они себя чувствовали.
Удалось выяснить, что для улучшения самочувствия необходимо лишь общаться с близким по духу человеком раз в день. Это существенно усиливает чувство привязанности и снижает уровень стресса в организме. Кроме того, если разговоров с другом было много, то и показатели благополучия возрастали.
