Исследователи из Пекина рассказали о рекомендациях, придерживаясь которых, люди преклонного возраста могут замедлить ухудшение памяти.
Была проведена научная работа, в процессе которой специалисты в течение 10 лет наблюдали за состоянием здоровья взрослых китайцев в возрасте старше 60 лет. Результаты продемонстрировали, что здоровый образ жизни благоприятно воздействует даже на тех добровольцев, у которых есть ген, связанный с высоким риском появления болезни Альцгеймера.
Таким образом, эксперты рекомендуют придерживаться здорового питания, выполнять физические упражнения, а также отказаться от вредных привычек.
