В результате совместных китайско-американских исследований был выявлен механизм, доказавший, что хороший качественный сон приводит к улучшению усвоения знаний.
К такому выводу ученые пришли проанализировав по средством ведущей микроскопии клетки мозга во время сна. Исследования показали, что сон позволяет формироваться между клетками синапсам, они то и отвечают за усиление способности к усвоению почерпнутых за день знаний. Эксперимент по установлению зависимости между сном и мозговой деятельностью проводился на мышах. Грызунов обучали передвижению по вращающейся трубке. Те особи, имевшие полноценный не прерывный сон показывали намного более высокие результаты чем те, которым что то мешало спать нормально.
Мозг мышей с нарушениями сна создавал меньше синапсов в клетках, что и способствовало худшему усвоению материала. Дальнейшие исследование в этом направлении показали, что за формирование синапсов отвечает фаза медленного сна.
