Международная группа учёных из нескольких стран развеяла устойчивый миф о том, что физические упражнения опасны для людей с различными заболеваниями сердца. Масштабное исследование показало, что умеренная физическая активность не только безопасна, но и приносит ощутимую пользу.
В многолетнем эксперименте участвовали более десяти тысяч пациентов с самыми различными кардиологическими диагнозами. Одна группа регулярно занималась физкультурой под строгим врачебным контролем, другая группа вела преимущественно сидячий образ жизни.
У участников группы с регулярной физической активностью значительно улучшились показатели работы сердечно-сосудистой системы, нормализовалось артериальное давление и заметно повысилась общая выносливость организма. Риск серьёзных осложнений существенно снизился. Участники без нагрузок не показали положительной динамики.
Врачи особенно подчёркивают критическую важность умеренности и постоянного медицинского контроля. Интенсивные тренировки без должной подготовки действительно могут быть опасны, но полный отказ от физической активности наносит здоровью сердечно-сосудистой системы ещё больший вред.