Людям с диабетом второго типа вечером рекомендуется отдавать предпочтение травяным чаям. Об этом рассказала диетолог Трейси Локвуд Беккерман.
По ее словам, напитки с корицей могут быть особенно полезны: содержащиеся в ней вещества способны влиять на уровень глюкозы в крови. Также подходят ромашковый и лавандовый чай без сахара, которые помогают поддерживать водный баланс.
Эксперт отмечает, что обезвоживание может повышать концентрацию сахара, поэтому достаточное потребление жидкости играет важную роль.
Кроме того, теплые напитки способствуют расслаблению и снижению уровня стресса, который также влияет на обмен глюкозы. При этом такие меры не заменяют основное лечение.