Домашняя уборка может приносить организму пользу, сравнимую с умеренными физическими нагрузками. Об этом сообщили эксперты yasno24.ru.
Специалисты отметили, что ежедневные бытовые дела продолжительностью 30–40 минут помогают поддерживать физическую активность. Речь идет о мытье полов, уборке пыли и других привычных действиях, не связанных с тяжелыми нагрузками.
По словам экспертов, порядок в доме также влияет на психологическое состояние. Захламленное пространство ухудшает концентрацию внимания и усиливает стресс, тогда как чистота помогает создать ощущение комфорта и стабильности.
Специалисты добавили, что регулярная уборка необходима для борьбы с аллергенами, плесенью и пылевыми клещами.
При этом эксперты предупредили россиян об опасности агрессивной бытовой химии.