Специалисты из Северо-Западного университета в Чикаго провели исследование и обнаружили неожиданный положительный эффект от недостатка сна. Как пишет The Sun, если человек не высыпается или вовсе не спит одну ночь, мозг перенастраивается так, что автоматически повышается настроение.
В эксперименте на мышах ученые лишали грызунов сна и наблюдали изменения в их поведении и мозге. Оказалось, что после бессонной ночи мыши проявляли бóльшую активность и сексуальность. В их мозге длительно повышался уровень дофамина - "гормона счастья", отвечающего за положительные эмоции.
По мнению авторов, такой эффект - результат эволюции. Кратковременная потеря сна давала нашим предкам заряд энергии, чтобы противостоять опасностям. Однако злоупотреблять этим не стоит - вред от хронического недосыпа хорошо изучен. Лучше получать естественный заряд бодрости от занятий спортом, советуют ученые.
